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菠萝蜜的营养价值及功效与作用

2025-10-06 05:17:32

问题描述:

菠萝蜜的营养价值及功效与作用,跪求好心人,拉我一把!

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2025-10-06 05:17:32

菠萝蜜的营养价值及功效与作用】菠萝蜜是一种热带水果,不仅味道香甜,还富含多种营养成分,具有一定的健康功效。以下是其主要营养价值和作用总结:

营养成分 功效与作用
碳水化合物 提供能量,补充体力
维生素C 增强免疫力,促进胶原蛋白合成
调节血压,维持心脏健康
膳食纤维 促进消化,预防便秘
抗氧化物质 减少自由基损伤,延缓衰老

菠萝蜜适合日常食用,尤其在夏季可作为解暑水果。但因其含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。总体而言,菠萝蜜是一种营养丰富、口感独特的水果,对身体健康有积极影响。

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