【怎么除牙结石】牙结石是牙菌斑长期堆积后钙化形成的硬块，容易引发牙龈炎、牙周病等问题。以下为去除牙结石的常见方法总结：
| 方法 | 说明 | 优点 | 注意事项 |
| 洗牙 | 由专业牙医使用超声波设备清除 | 安全有效 | 需定期进行，避免频繁操作 |
| 牙线/漱口水 | 日常清洁辅助手段 | 简单易行 | 无法清除已形成的牙结石 |
| 激光治疗 | 用于深层清洁和杀菌 | 效果显著 | 费用较高，需专业操作 |
| 饮食调整 | 减少糖分摄入，多喝水 | 预防为主 | 需长期坚持 |
建议定期到正规口腔机构检查并洗牙，同时保持良好刷牙习惯，可有效预防牙结石形成。
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