【勃起不坚怎么办】勃起不坚是男性常见的性功能问题，可能由生理或心理因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，必要时寻求心理咨询 |
| 生活作息不规律 | 保持充足睡眠，避免熬夜 |
| 饮食不当 | 增加营养摄入，少吃油腻食物 |
| 疾病影响（如糖尿病、高血压） | 积极治疗原发疾病 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒，改善生活习惯 |
| 缺乏运动 | 增加锻炼，提高身体素质 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。同时，保持良好心态和健康生活方式是改善勃起问题的关键。
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