【不吃盐的人】“不吃盐的人”指的是在日常饮食中几乎不摄入食盐的人群。他们可能出于健康、宗教或个人习惯等原因选择减少或避免食用盐。虽然适量的盐对身体有益，但过量摄入可能引发高血压等问题。
| 项目 | 内容简述 |
| 定义 | 不吃盐的人指极少或完全不摄入食盐的人群。 |
| 原因 | 健康、宗教、个人习惯等。 |
| 好处 | 可能降低高血压风险，改善心血管健康。 |
| 风险 | 可能导致电解质失衡，影响身体机能。 |
| 建议 | 应根据自身情况合理调整盐分摄入。 |
总体来看，“不吃盐的人”需注意营养均衡，避免因过度限制盐分而影响健康。
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