【不打网球怎么会得网球肘】很多人认为“网球肘”只发生在打网球的人身上，其实不然。这种病症的正式名称是“肱骨外上髁炎”，主要表现为肘部疼痛，尤其在握物或旋转手腕时加剧。
原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 过度使用 | 如长期使用鼠标、锤子等工具 |
| 动作重复 | 打字、打球、家务等重复性动作 |
| 肌肉劳损 | 前臂肌肉过度紧张或拉伤 |
| 不良姿势 | 长时间保持错误姿势导致压力集中 |
即使不打网球，只要前臂肌肉频繁用力，就可能引发网球肘。因此，预防的关键在于合理休息与正确用力方式。
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