【不到一分钟就射怎样调理】总结：
“不到一分钟就射”通常指早泄，是男性常见的性功能问题。调理需从生活习惯、心理调节和医学干预等多方面入手。以下为具体建议：
| 调理方式 | 具体方法 |
| 生活习惯调整 | 规律作息、减少烟酒、适度运动 |
| 心理调节 | 放松心情、减轻压力、与伴侣沟通 |
| 体育锻炼 | 做凯格尔运动、增强盆底肌控制力 |
| 饮食调理 | 多吃富含锌、维生素的食物，如坚果、海鲜 |
| 医疗干预 | 如症状严重，建议就医，遵医嘱用药或治疗 |
注意：早泄可能由多种因素引起，建议根据自身情况综合调理，必要时寻求专业医生帮助。
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