【脖子淋巴结发炎怎么办】总结：
脖子淋巴结发炎多由感染引起，常见于细菌或病毒感染。多数情况下可自愈，但严重时需及时就医。日常注意休息、饮食清淡，避免刺激，有助于恢复。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 细菌/病毒感染、免疫力下降等 |
| 症状 | 肿胀、压痛、发热、乏力等 |
| 自我护理 | 休息、热敷、多喝水、避免挤压 |
| 就医指征 | 持续肿大、疼痛加剧、发热不退 |
| 治疗方式 | 抗生素（细菌感染）、抗病毒药物、必要时手术 |
建议根据自身情况选择合适处理方式，若症状持续或加重，应及时就诊。
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