【脖子扭伤了一般几天好】脖子扭伤是一种常见的颈部损伤，通常由于突然的头部转动、姿势不当或外力撞击引起。恢复时间因人而异，但一般在3到14天内可明显好转。
以下是不同情况下的恢复时间总结：
| 情况类型 | 恢复时间 | 说明 |
| 轻度扭伤 | 3-7天 | 休息、热敷即可缓解 |
| 中度扭伤 | 7-14天 | 可能需要物理治疗或药物辅助 |
| 重度扭伤 | 14天以上 | 建议及时就医，避免后遗症 |
建议患者在恢复期间避免剧烈活动，保持颈部稳定，并根据医生指导进行适当锻炼。若症状持续或加重，应及时就诊。
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