【不来月经该怎么办】女性出现月经推迟或不来月经的情况，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 压力过大 | 精神紧张、失眠 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食，适当运动 |
| 激素失调 | 月经周期紊乱 | 就医检查，必要时药物调节 |
| 怀孕 | 月经停止、恶心等 | 做早孕测试，确认是否怀孕 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 医生评估，进行相关检查 |
若月经长期不来，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意规律生活，避免过度劳累，有助于维持正常的月经周期。
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