【红景天功效与作用】红景天是一种传统中药材，常用于增强体质、抗疲劳和提高免疫力。其主要成分包括红景天苷、黄酮类物质等，具有多种保健和药用价值。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 增强免疫 | 提升身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗缺氧 | 有助于适应高原环境，缓解高原反应 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，促进深度睡眠 |
红景天适合长期处于高压、高强度工作的人群使用，但需注意适量，避免过量服用。建议在医生指导下合理使用。
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