【产妇可以吃哪些水果】产妇在产后饮食需注重营养与安全，适当食用水果有助于恢复体力和促进乳汁分泌。以下是一些适合产妇食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜时间 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素、助消化 | 避免空腹食用 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘、补钾 | 避免过量食用 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维生素C | 胃酸多者慎食 |
| 猕猴桃 | 产后1周后 | 增强免疫力 | 避免空腹食用 |
| 红枣 | 产后即可 | 补血养气 | 可煮水或炖汤 |
产妇应根据自身体质和医生建议选择合适水果，避免生冷、易过敏的水果。合理搭配饮食，有助于身体恢复与哺乳。
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