【黄酮素是什么东西】黄酮素是一种天然存在于植物中的多酚类化合物，具有多种生物活性。它广泛存在于水果、蔬菜和茶叶中，对人体健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 黄酮素是植物中的一种天然抗氧化物质，属于多酚类化合物。 |
| 来源 | 主要来自水果（如柑橘、葡萄）、蔬菜（如洋葱、胡萝卜）及茶类。 |
| 功能 | 具有抗氧化、抗炎、增强血管弹性等作用。 |
| 健康益处 | 可能有助于预防心血管疾病、改善免疫功能。 |
| 注意事项 | 虽为天然成分，但过量摄入可能引起不适。 |
黄酮素虽好，但应合理摄入，避免过量。
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