【灰藋的功效与作用】灰藋，又称小藜、野菠菜，是一种常见的野生植物，具有一定的药用价值。其性味甘、淡，归肺经，常用于清热解毒、利尿通淋、止咳化痰等。现代研究显示，灰藋富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
以下是灰藋的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 利尿通淋 | 对泌尿系统感染有一定辅助疗效 |
| 止咳化痰 | 适用于咳嗽、痰多等呼吸系统问题 |
| 营养丰富 | 含有丰富的维生素和微量元素 |
| 抗氧化 | 有助于清除体内自由基，延缓衰老 |
需注意的是，灰藋虽为药食两用植物，但使用时应根据个人体质适量食用，避免过量。建议在专业医师指导下使用。
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