【产后乳房不通奶怎么办】产后乳房不通奶是很多新妈妈常见的问题，影响哺乳体验和宝宝的营养摄入。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 哺乳前用温热毛巾敷乳房，促进血液循环，帮助乳汁排出。 |
| 按摩 | 轻柔按摩乳房，从外向内推挤，有助于疏通乳腺。 |
| 频繁哺乳 | 让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌，同时帮助排空乳房。 |
| 调整姿势 | 改变哺乳姿势，确保宝宝正确含乳，减少堵塞风险。 |
| 多喝水 | 保持充足水分摄入，有助于乳汁生成和通畅。 |
| 使用吸奶器 | 在宝宝未完全吸空时使用吸奶器辅助排奶，防止积奶。 |
注意：若乳房红肿、疼痛严重，建议及时就医，避免乳腺炎。
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