【便秘按摩哪里】便秘是常见问题，适当按摩可缓解症状。以下为常用按摩部位及方法总结：
| 按摩部位 | 按摩方法 | 作用 |
| 脐周 | 顺时针轻揉腹部 | 促进肠道蠕动 |
| 天枢穴 | 用指腹按压约3分钟 | 调节肠胃功能 |
| 长强穴 | 按压肛门上方 | 缓解排便困难 |
| 足三里 | 按压或艾灸 | 健脾助消化 |
建议每天早晚各一次，力度适中。若长期便秘，应就医检查。按摩仅为辅助手段，配合饮食与作息调整更有效。
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问 便秘按摩哪里
2025-10-06 12:06:27
问题描述：
便秘按摩哪里，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-06 12:06:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
