【蛋白质粉有什么作用及功效】蛋白质粉是一种常见的营养补充剂，主要用于补充日常饮食中可能缺乏的蛋白质。它在健身、减肥和日常营养补充中具有重要作用。
| 作用及功效 | 说明 |
| 增强肌肉 | 促进肌肉合成，适合运动后补充 |
| 支持体重管理 | 增加饱腹感，帮助控制食欲 |
| 修复组织 | 有助于身体组织的修复与再生 |
| 提高免疫力 | 蛋白质是免疫系统的重要组成部分 |
| 方便摄入 | 快速补充蛋白质，适合忙碌人群 |
蛋白质粉适用于健身人群、素食者或饮食不均衡者。选择时应注意成分是否纯净，避免过多添加糖或人工香精。合理使用能有效提升整体健康水平。
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