【蛋黄果的营养价值及功效】蛋黄果是一种营养丰富的热带水果,富含多种维生素和矿物质,具有较高的食用价值。其果肉细腻,口感香甜,常被用于制作甜点或直接食用。
主要营养价值及功效如下:
营养成分 | 功效说明 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
钾 | 调节血压,维持心脏健康 |
纤维素 | 促进消化,预防便秘 |
抗氧化物 | 抗衰老,减少自由基损伤 |
碳水化合物 | 提供能量,补充体力 |
蛋黄果适合日常食用,尤其适合需要补充营养的人群。但因其含糖量较高,糖尿病患者应适量食用。
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