【活性肽的功效与作用和危害】活性肽是由氨基酸组成的小分子物质，具有多种生物活性。它在人体中发挥着重要的生理功能，如促进细胞修复、增强免疫力、改善皮肤状态等。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 促进细胞再生、增强免疫、改善皮肤质量、调节代谢 |
| 作用 | 参与身体多种生理过程，如激素调节、营养吸收等 |
| 危害 | 过量使用可能引起肠胃不适、过敏反应，长期滥用可能影响内分泌 |
总体来看，活性肽在合理使用下对人体有益，但需注意剂量与适用人群，避免不当使用带来的风险。
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