【导致肥胖的原因】肥胖是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、生活方式、遗传和心理等因素。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，营养不均衡 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体消耗热量不足 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受基因影响 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等，影响代谢 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪可能导致暴饮暴食 |
综上所述，肥胖并非单一原因造成，需从多方面入手进行预防和控制。合理饮食、规律运动、保持良好心态是关键。
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