【肠道的菌群都有什么】人体肠道内寄居着大量微生物，统称为肠道菌群。它们对消化、免疫和健康起着重要作用。常见的肠道菌群主要包括以下几类：
| 菌群类型 | 说明 |
| 厚壁菌门 | 主要成员如乳酸杆菌，有助于维持肠道平衡 |
| 拟杆菌门 | 分解复杂碳水化合物，提供能量 |
| 放线菌门 | 参与免疫调节 |
| 变形菌门 | 数量较少，过量可能引发炎症 |
| 肠球菌属 | 在健康状态下数量较少，过度增殖可能有害 |
此外，还有少量其他种类如双歧杆菌等。这些菌群共同维持肠道微生态平衡，影响人体健康。保持良好的饮食和生活习惯有助于维护有益菌群的稳定。
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