【肠道菌群的概念及其作用】肠道菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落，主要包括细菌、真菌和病毒等。它们与人体共生，对消化、免疫和代谢等功能具有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肠道内大量微生物的集合，主要为细菌。 |
| 功能 | 参与食物消化、营养吸收、免疫调节、维生素合成等。 |
| 与健康关系 | 菌群失衡可能导致腹泻、肥胖、炎症性肠病等问题。 |
| 影响因素 | 饮食、抗生素使用、生活方式等。 |
保持肠道菌群平衡有助于维持身体健康。通过合理饮食和生活习惯，可有效维护肠道微生态稳定。
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