【乳糖不耐受如何治疗】乳糖不耐受是一种因体内缺乏乳糖酶而导致的消化问题，常见症状包括腹胀、腹泻和恶心。治疗方法主要包括饮食调整和药物辅助。
| 治疗方法 | 说明 |
| 避免乳制品 | 减少或避免牛奶及奶制品摄入，选择植物基替代品如豆奶、杏仁奶等。 |
| 乳糖酶补充剂 | 餐前服用乳糖酶，帮助分解乳糖，缓解不适。 |
| 渐进式适应 | 逐步增加乳制品摄入量，帮助肠道适应。 |
| 营养补充 | 确保钙和维生素D的摄入，可通过其他食物或补充剂获取。 |
通过合理调整饮食和必要时使用辅助药物，多数患者可有效控制症状，改善生活质量。建议在医生指导下进行个性化治疗。
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