【得了口腔溃疡是缺什么维生素】口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，常伴有疼痛感，影响进食和说话。很多人认为这是“上火”所致，但其实与体内营养素缺乏有一定关系。
总结：
口腔溃疡可能与维生素B族、维生素C、铁、锌等营养素缺乏有关。补充相应营养素有助于缓解症状和预防复发。
| 维生素/营养素 | 可能影响的口腔溃疡 |
| 维生素B2 | 唇部及口腔黏膜损伤 |
| 维生素B6 | 免疫力下降，易复发 |
| 维生素B12 | 黏膜修复困难 |
| 维生素C | 牙龈出血、溃疡不易愈合 |
| 铁 | 贫血相关，易引发溃疡 |
| 锌 | 促进伤口愈合 |
建议日常饮食均衡，多吃富含上述营养素的食物，如绿叶蔬菜、水果、瘦肉、坚果等。若频繁发作，建议咨询医生，排查其他潜在病因。
以上就是【得了口腔溃疡是缺什么维生素】相关内容，希望对您有所帮助。
