【肠胃吸收不好】肠胃吸收不好会影响营养摄入，导致身体虚弱、免疫力下降等问题。常见原因包括饮食不当、肠道菌群失衡、慢性疾病等。
| 原因 | 表现 | 改善建议 |
| 饮食不规律 | 腹胀、腹泻 | 规律饮食，避免油腻 |
| 肠道菌群失调 | 消化不良 | 补充益生菌，多吃发酵食品 |
| 慢性疾病 | 体重下降、乏力 | 及时就医，针对性治疗 |
| 精神压力大 | 食欲不振 | 保持良好心态，适当运动 |
改善肠胃吸收需从生活习惯入手，必要时应咨询专业医生。
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问 肠胃吸收不好
2025-10-06 16:43:19
问题描述：
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2025-10-06 16:43:19
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