【肌筋膜炎的症状及治疗】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，常因过度使用、姿势不良或外伤引起。主要症状包括局部疼痛、压痛、活动受限等。治疗以缓解症状、恢复功能为主。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 疼痛、压痛、肌肉僵硬、活动受限 |
| 常见部位 | 颈部、肩部、腰部、背部 |
| 治疗方法 | 休息、热敷、物理治疗、药物（如消炎药） |
| 生活调整 | 改善姿势、避免久坐、适度锻炼 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动，及时就医，防止慢性化 |
建议患者在医生指导下进行综合治疗，同时注意日常护理，有助于加快康复。
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