【得了外痔疮该怎么办】得了外痔疮，应及时采取措施缓解症状并防止病情加重。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每次排便后用温水清洗肛门，避免使用刺激性强的卫生纸。 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果，避免辛辣、油腻食物。 |
| 坐浴缓解 | 每天用温水坐浴10-15分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。 |
| 局部用药 | 可使用痔疮膏或栓剂，如马应龙、痔疮宁等，按说明使用。 |
| 避免久坐 | 避免长时间坐着，适当活动，促进肠道蠕动。 |
| 就医治疗 | 若症状严重或反复发作，应及时就医，必要时考虑手术。 |
总之，外痔疮虽常见，但通过日常护理和合理治疗，大多数患者可有效控制病情。
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