【鸡蛋茶的功效与作用】鸡蛋茶是一种传统的饮品，由鸡蛋与茶叶结合制成，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 鸡蛋富含蛋白质和多种维生素，有助于增强体质。 |
| 清热解毒 | 茶叶中的成分有助于清热去火，适合上火时饮用。 |
| 缓解疲劳 | 鸡蛋中的氨基酸有助于缓解身体疲劳，提升精力。 |
| 促进消化 | 茶叶中的茶多酚可帮助肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 改善睡眠 | 鸡蛋中的镁元素有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
总体来看，鸡蛋茶是一种温和的养生饮品，适合日常适量饮用。但需注意，过量可能引起不适，建议根据个人体质调整饮用量。
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