【木菠萝的功效与作用】木菠萝，又称菠萝蜜，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效。
总结：
木菠萝富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。此外，其含有的酶类物质还能帮助分解蛋白质，缓解肌肉疼痛。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有蛋白酶，帮助分解食物 |
| 改善皮肤健康 | 抗氧化成分，延缓衰老 |
| 缓解炎症 | 酶类物质可减轻肌肉酸痛与炎症 |
| 补充能量 | 碳水化合物含量高，提供充足热量 |
适量食用木菠萝，能为身体带来多方面的好处。但注意不宜过量，以免引起腹泻或过敏反应。
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