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糖尿病可以吃什么水果呢?

2025-10-06 21:03:27

问题描述:

糖尿病可以吃什么水果呢?,蹲一个有缘人,求别让我等空!

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2025-10-06 21:03:27

糖尿病可以吃什么水果呢?】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数(GI)。适量食用低GI水果有助于控制血糖。以下是适合糖尿病患者的水果推荐:

水果名称 升糖指数(GI) 建议摄入量 备注
苹果 36 每天1个 富含纤维,建议带皮吃
38 每天1个 含水量高,热量低
蓝莓 40 一小把 抗氧化能力强
橙子 43 每天1个 富含维生素C
猕猴桃 52 每天1个 维生素含量高

建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食,避免高糖水果如榴莲、荔枝等。

以上就是【糖尿病可以吃什么水果呢?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。