【产妇吃什么水果】产妇在产后需要补充营养，水果是重要的一部分。选择合适的水果有助于恢复体力、促进乳汁分泌，并增强免疫力。以下是一些适合产妇食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，助消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补钾 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 产后1周后 | 含丰富维C和叶酸 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，促进恢复 |
注意：产后初期应避免寒性水果如西瓜、梨等，以免影响身体恢复。建议根据个人体质和医生建议合理选择。
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