【菠萝蜜的核有哪些功效】菠萝蜜的核常被人们忽视，但其实它具有多种营养价值和健康功效。以下是关于菠萝蜜核的主要作用总结。
| 功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质如钾、镁等。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低血糖 | 部分研究显示其可能有助于调节血糖水平。 |
| 美容养颜 | 含有维生素C，有助于皮肤健康和美白。 |
综上所述，菠萝蜜的核不仅可食用，还具备多种健康价值，值得在日常饮食中加以利用。
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