【弱碱性食物有哪些】弱碱性食物是指在人体内代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。以下是一些常见的弱碱性食物：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 海带、紫菜、绿茶 |
合理搭配这些食物，有助于改善身体的酸碱环境，促进健康。但需注意，饮食应均衡，不宜过度依赖单一食物。
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问 弱碱性食物有哪些
2025-10-07 01:28:11
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2025-10-07 01:28:11
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