【陈皮泡水喝的几大功效是什么】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效。日常饮用陈皮泡水，有助于调理身体、促进消化。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 健脾消食 | 促进胃液分泌，帮助消化 |
| 理气化痰 | 缓解胸闷、咳嗽，改善呼吸道问题 |
| 清热润肺 | 对咽喉不适有一定缓解作用 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 提神醒脑 | 适合疲劳时饮用，提神效果明显 |
适量饮用陈皮水，对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或肠胃不适。建议每天1-2次，每次3-5克为宜。
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