【第一次做爱硬不起来怎么回事】总结：第一次性行为时出现勃起困难是常见现象，可能由心理压力、紧张、缺乏经验或身体状态不佳引起。多数情况下是暂时性的，通过放松心态和积累经验可逐渐改善。
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 硬不起来 | 心理紧张 | 放松心情，减少焦虑 |
| 硬不起来 | 缺乏经验 | 多了解性知识，增强自信 |
| 硬不起来 | 身体疲劳 | 保证充足休息，保持健康 |
| 硬不起来 | 环境不适 | 选择安静、舒适的环境 |
建议：不必过度担忧，初次经历中出现这种情况很正常。与伴侣沟通、互相理解有助于缓解压力。若长期存在问题，可咨询专业医生。
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