【腮帮子疼张不开嘴怎么办】总结：
腮帮子疼且张不开嘴，可能由多种原因引起，如颞下颌关节紊乱、牙龈发炎、肌肉劳损或外伤等。及时判断病因并采取针对性措施是关键。
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 颞下颌关节紊乱 | 张嘴时疼痛、关节弹响 | 热敷、避免咬硬物、按摩脸颊 |
| 牙龈发炎 | 牙龈肿胀、咬合痛 | 保持口腔清洁、用漱口水 |
| 肌肉劳损 | 面部肌肉酸痛 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 外伤或骨折 | 明显疼痛、肿胀 | 就医检查，避免自行处理 |
若症状持续或加重，建议尽快就医，以免延误治疗。
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