【产后抑郁症都有哪些表现呢】产后抑郁症是产妇在分娩后出现的一种常见心理问题，影响情绪、行为和日常生活。了解其表现有助于及时识别和干预。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助或焦虑，难以感到快乐 |
| 易怒或烦躁 | 对小事容易生气，情绪波动大 |
| 睡眠障碍 | 失眠或过度睡眠，无法获得充足休息 |
| 食欲变化 | 食欲减退或暴饮暴食，体重明显变化 |
| 注意力不集中 | 记忆力下降，难以集中精神 |
| 自责与无价值感 | 过度自责，觉得自己是个失败的母亲 |
| 社交退缩 | 不愿与人交流，回避亲友 |
若出现上述多种症状且持续两周以上，建议及时寻求专业帮助。早期干预有助于恢复健康。
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