【口疮是缺哪种维生素】口疮，也叫口腔溃疡，是一种常见的口腔疾病。虽然其成因复杂，但营养缺乏是重要诱因之一。其中，维生素B族和维生素C的缺乏与口疮关系密切。
| 维生素 | 作用 | 缺乏可能导致的问题 |
| B2（核黄素） | 维持黏膜健康 | 口腔溃疡、唇裂 |
| B6（吡哆醇） | 调节免疫功能 | 免疫力下降，易复发 |
| B12（钴胺素） | 促进细胞生长 | 黏膜损伤，口疮反复 |
| C（抗坏血酸） | 抗氧化、增强免疫力 | 溃疡愈合慢、易感染 |
建议日常注意均衡饮食，多摄入富含上述维生素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、柑橘类水果等。若频繁发作，建议咨询医生进行营养评估。
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