【女子月经期能吃西瓜吗】经期饮食对女性健康至关重要，西瓜作为夏季常见水果，其清凉特性常让人疑惑是否适合经期食用。
总结：
月经期间可以适量吃西瓜，但需注意控制量和温度。西瓜性寒，过量食用可能引起腹痛或经血排出不畅，尤其体质偏寒者应谨慎。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 注意事项 | 避免空腹、避免过冷、控制摄入量 |
| 适宜人群 | 体质正常、无痛经史的女性 |
| 不宜人群 | 体寒、痛经严重、经血量少的女性 |
建议经期选择温性食物为主，保持饮食均衡，有助于缓解不适。
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