【脖子长了一个硬硬的包一按就疼怎么回事】总结：
脖子上出现硬块且按压疼痛，可能是淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、毛囊炎或脂肪瘤等引起的。多数情况属于良性，但若持续增大或伴随其他症状，建议及时就医检查。
| 原因 | 症状描述 | 是否需要就医 |
| 淋巴结肿大 | 肿块较硬，按压痛，可能伴有发热 | 是 |
| 皮脂腺囊肿 | 肿块较软，表面有黑点，不痛或轻痛 | 否（如无感染） |
| 毛囊炎 | 局部红肿、疼痛，可能有脓头 | 否（可自行消退） |
| 脂肪瘤 | 肿块柔软，活动性好，一般无痛 | 否（观察即可） |
建议注意肿块变化，避免挤压，如有异常及时就诊。
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