【餐二高是什么原因】“餐二高”指的是餐后血糖偏高，是糖尿病前期或糖尿病患者常见的问题。了解其成因有助于更好地控制血糖水平。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多碳水化合物或高糖食物，导致血糖快速升高。 |
| 胰岛素分泌不足 | 胰岛功能受损，无法有效降低血糖。 |
| 胰岛素抵抗 | 身体对胰岛素反应迟钝，血糖难以被利用。 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响血糖代谢，加重餐后高血糖。 |
| 睡眠不足 | 睡眠差会影响激素调节，间接导致血糖波动。 |
总结：餐二高主要与饮食、胰岛素功能、生活方式等因素有关。改善饮食结构、增加运动、保持良好作息有助于缓解这一问题。
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