【三高指什么】“三高”是现代人常见的健康问题，指的是高血压、高血糖和高血脂三种慢性疾病的统称。这三种疾病通常没有明显症状，但长期存在会严重危害身体健康，增加心脑血管疾病的风险。
| 项目 | 定义 | 正常范围 | 危害 |
| 高血压 | 血压持续升高 | <120/80 mmHg | 心脏病、脑卒中 |
| 高血糖 | 血糖水平过高 | 空腹<6.1 mmol/L | 糖尿病、器官损伤 |
| 高血脂 | 血液中脂质含量异常 | 总胆固醇<5.2 mmol/L | 动脉硬化、心血管病 |
三高多与不良生活习惯有关，如饮食不节、缺乏运动、吸烟饮酒等。预防和控制三高，需从日常饮食、作息和锻炼入手，必要时应定期体检并遵医嘱治疗。
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