【碘过量的症状和危害】碘是人体必需的微量元素，但摄入过多会对健康造成影响。碘过量可能引发多种不适症状，甚至损害甲状腺功能。
| 症状 | 说明 |
| 甲状腺肿大 | 碘过量刺激甲状腺，导致肿大 |
| 甲状腺功能异常 | 可能引发甲亢或甲减 |
| 恶心、呕吐 | 过量碘刺激胃肠道 |
| 头痛、乏力 | 全身性反应表现 |
| 皮肤过敏 | 部分人对碘敏感 |
长期碘过量可能增加甲状腺疾病风险，尤其对孕妇和儿童影响较大。日常饮食中应避免过量食用海带、紫菜等高碘食物。如出现相关症状，应及时就医，调整饮食结构并进行医学检查。
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