【缓解痛经可以吃什么水果推给来姨妈小仙女】在经期，适当吃一些水果可以帮助缓解痛经。以下是几种推荐的水果及其作用：
| 水果 | 作用 |
| 红枣 | 补血暖宫，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，减轻腹胀 |
| 香蕉 | 富含钾，缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 含铁高，改善贫血，促进血液循环 |
| 石榴 | 含有抗氧化成分，有助于子宫健康 |
建议经期多喝温水，避免生冷食物，结合饮食调理，能有效缓解不适。
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问 缓解痛经可以吃什么水果推给来姨妈小仙女
2025-10-07 06:04:53
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答推荐答案
2025-10-07 06:04:53
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