【哺乳期喝咖啡可以吗】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，咖啡因的摄入是一个常见问题。适量饮用咖啡一般不会对宝宝造成明显影响，但过量可能通过乳汁传递给宝宝。
总结：
哺乳期可以少量喝咖啡，建议每天不超过200-300毫克咖啡因（约1-2杯普通咖啡）。若宝宝敏感或出现烦躁、睡眠不安等情况，应减少摄入。
| 项目 | 内容 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200-300毫克咖啡因 |
| 最佳时间 | 饭后或哺乳后饮用 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，观察宝宝反应 |
建议哺乳期妈妈根据自身和宝宝的情况调整咖啡摄入，并优先选择低咖啡因饮品。如有疑虑，可咨询医生。
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