【茶叶有哪些功效与作用】茶叶不仅是一种传统饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提高注意力和反应速度 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环 |
| 抗菌消炎 | 某些茶类（如绿茶）具有抗菌作用 |
| 改善口腔健康 | 含氟成分，有助于预防龋齿 |
茶叶种类不同，其功效也有所差异。例如绿茶偏重抗氧化，红茶则更助消化。合理饮用茶叶，可为身体带来多重益处。
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