【吃黄皮的功效与作用】黄皮是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 黄皮有助于缓解体内热气，适合夏季食用。 |
| 消食化滞 | 可促进消化，缓解胃胀、食欲不振等问题。 |
| 止咳润肺 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解作用。 |
| 降火明目 | 有助于清除内热，改善眼睛干涩。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
黄皮虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理食用，能更好地发挥其营养价值。
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