【吃鸡肝的好处和坏处都是什么？】鸡肝是一种营养丰富的食材，但也存在一定的健康风险。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素A、铁、锌等 | 含胆固醇较高 |
| 健康益处 | 有助于改善贫血、增强免疫力 | 过量食用可能导致脂肪肝 |
| 食用建议 | 每周适量食用（1-2次） | 避免长期大量食用 |
总体来说，鸡肝适量食用对身体有益，但需注意控制摄入量，避免引发健康问题。
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问 吃鸡肝的好处和坏处都是什么？
2025-10-07 11:43:35
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 11:43:35
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