【产妇产后恢复期间适宜食用的水果：】产后恢复期间，产妇应选择营养丰富、易消化的水果，有助于身体恢复和乳汁分泌。以下是一些适宜食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含维生素和纤维，助消化 | 避免空腹吃，以免刺激肠胃 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 避免过量，防止血糖波动 |
| 橙子 | 含丰富维生素C，增强免疫力 | 可适量饮用橙汁，避免直接吃过多 |
| 红枣 | 补血养颜，促进体力恢复 | 可煮水或炖汤食用 |
| 石榴 | 富含抗氧化物质，有助恢复 | 避免过量，以免上火 |
建议产妇根据自身情况，合理搭配水果，保持饮食均衡。
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