【吃甲鱼有营养吗】甲鱼，又称鳖，是一种常见的水生动物，常被人们视为滋补佳品。那么，吃甲鱼是否真的有营养呢？以下是对甲鱼营养价值的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进身体修复与生长 |
| 脂肪 | 约3克 | 提供能量，但不宜过量 |
| 维生素A | 约200IU | 有益视力和皮肤健康 |
| 钙 | 约150mg | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 约2.5mg | 支持免疫系统功能 |
总体来看，甲鱼富含蛋白质和多种微量元素，具有一定的营养价值。不过，建议适量食用，避免因脂肪含量较高而引发消化不良。对于特殊人群，如孕妇或高血脂患者，应根据自身情况合理选择。
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