【吃桔子有什么好处?】桔子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。以下是吃桔子的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收，帮助皮肤健康 |
| 富含膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 含有抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 低热量高水分 | 适合减肥人群，补充身体所需水分 |
| 改善心血管健康 | 含有类黄酮，有助于降低胆固醇 |
适量食用桔子可以为身体提供丰富的营养，但也要注意不要过量，以免引起胃酸过多或腹泻。
以上就是【吃桔子有什么好处?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃桔子有什么好处?
2025-10-07 12:39:33
问题描述：
吃桔子有什么好处?，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-07 12:39:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
